Обнаружение овуляции и распознавание признаков овуляции

Jul 02, 2023

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, примерно каждая пятая замужняя женщина в Соединенных Штатах борется с бесплодием, и почти столько же из них продолжают бороться за зачатие после года попыток.

Кроме того, примерно у каждой четвертой женщины в этой группе возникают проблемы с вынашиванием беременности до срока – состояние, называемое нарушением фертильности.

Понимание овуляции имеет решающее значение для пар, которые хотят создать семью. Обнаружение признаков овуляции может значительно увеличить шансы на зачатие. В этой статье мы объясним, как распознать наиболее распространенные признаки.

Что такое овуляция?

По данным Американской ассоциации беременных, овуляция — важнейший процесс в менструальном цикле женщины, связанный с выходом зрелой яйцеклетки из яичника. Примерно раз в месяц один из яичников питает яйцеклетку, пока она не достигнет зрелости. После созревания яйцеклетка выходит из яичника и проходит через маточную трубу, ожидая оплодотворения спермой.

В то же время слизистая оболочка матки утолщается, готовясь к потенциальному прибытию оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатия не происходит, слизистая оболочка матки и неоплодотворенная яйцеклетка отторгаются во время менструации, отмечая конец цикла.

Каковы признаки овуляции?

Организм каждого человека функционирует по-своему, и хотя овуляция является регулярным явлением в менструальном цикле, не у всех наблюдаются заметные признаки. Однако у тех, кто это делает, клиника Кливленда указывает на несколько общих признаков, которые могут означать, что овуляция уже идет:

Мониторинг этих признаков может быть полезен тем, кто пытается зачать ребенка, но для более точного определения овуляции рекомендуется отслеживать базальную температуру тела или использовать наборы для прогнозирования овуляции.

Как обнаружить овуляцию

Популярные методы включают тесты на овуляцию, домашние тест-наборы, календарный метод и отслеживание базальной температуры тела. Вот обзор этих методов, которые помогут вам определить наиболее плодородные дни.

Домашние тестовые наборы для прогнозирования овуляции

Доктор Джеймс Стеллинг, медицинский директор отделения фертильности острова Stony Brook Medicine в Advanced Specialty Care в Коммаке, штат Нью-Йорк, является большим сторонником домашних наборов для овуляции.

«Эти тесты работают, выявляя повышение уровня лютеинизирующего гормона [ЛГ] в моче», — сказал он. «Всплеск уровня ЛГ сигнализирует яичнику о необходимости выпустить яйцеклетку, что делает его ценным инструментом для женщин, стремящихся предсказать время овуляции. ».

Базальная температура тела

Клиника Майо отмечает, что метод базальной температуры тела, метод, основанный на осознании фертильности, подпадает под естественное планирование семьи. Он предполагает мониторинг температуры в состоянии полного покоя. Овуляция может вызвать небольшое повышение базальной температуры, что делает женщину наиболее фертильной за два-три дня до этого повышения. Ежедневное отслеживание базальной температуры тела может помочь предсказать овуляцию и повысить шансы на зачатие.

Однако Стеллинг сделал оговорку. Хотя базальная температура тела указывает на овуляцию, она может быть запаздывающим индикатором.

«К тому времени, когда он покажет, что у вас поднялась температура, вам, вероятно, вчера следовало заняться сексом», — сказал он.

Календарный метод

Календарный или ритмический метод основан на отслеживании менструального цикла по календарю для прогнозирования овуляции. Определив дни фертильности, люди могут либо воздерживаться от сексуальной активности, либо использовать альтернативные методы контроля над рождаемостью на этой фазе цикла. В клинике Кливленда утверждают, что этот метод может послужить полезным руководством для пар, стремящихся повысить свои шансы на зачатие, зная оптимальное время для полового акта.

Через сколько дней после менструации у вас овуляция? Понимание признаков овуляции

По данным клиники Майо, при среднем 28-дневном менструальном цикле овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Распознавание признаков овуляции, таких как болезненность груди, боль в животе или изменения положения шейки матки, может помочь людям определить дни наиболее плодородной беременности и оптимизировать шансы на зачатие.