Да, вы можете предотвратить беременность естественным путем — вот как

Jul 21, 2023

Несмотря на то, что основные источники и так называемые эксперты часто критикуют эту проблему, безгормональная контрацепция на самом деле существует. Женщины, у которых был ужасный опыт применения гормональных противозачаточных средств или которые не хотят рисковать бесчисленными неблагоприятными психическими и физическими побочными эффектами, могут искать этот вариант, но вы вряд ли услышите об этом от своего врача или медицинского работника. .

Женщин, практикующих методы повышения рождаемости, игнорируют или даже высмеивают и дразнят за их личный выбор контрацепции. Если вы практикуете один из этих методов, ваша предстоящая беременность обычно является широко слышащим замечанием или кульминацией шутки, сделанной в ваш адрес. Этот ответ может быть в некотором смысле понятен, но на самом деле он ужасно оскорбителен. Во-первых, это подразумевает, что женщина слишком глупа, чтобы знать свое тело, а во-вторых, это означает, что многие беременности в результате методов осознания бесплодия наступают случайно.

При использовании любого метода контроля над рождаемостью существует вероятность ошибки, но при эффективном использовании такие варианты, как метод информирования о рождаемости, имеют вероятность успеха более 99%. Большая часть путаницы вокруг «естественного планирования семьи» в целом возникает из-за искажения фактов или непонимания, но прежде чем мы углубимся в суть вопроса, знайте, прежде всего, что да, вы можете предотвратить беременность естественным путем. Вот как это сделать.

Прежде чем вы начнете изучать методы повышения осведомленности о рождаемости, необходимо осознать важный компонент. Большинство из нас согласятся, что секс — это самый замечательный и удивительный способ быть по-настоящему близким с кем-то, но если вы не достаточно зрелы, чтобы осознать, что это на самом деле означает, вы, вероятно, не готовы иметь дело с потенциальными последствиями.

Прежде всего, с кем вы занимаетесь сексом? В идеале именно ваш муж, а не хроническая связь на одну ночь, мешает вам открыть для себя другие, более значимые отношения. Во-вторых, что бы вы сделали, если бы неожиданно забеременели или даже заразились инфекцией, передающейся половым путем? Планируете ли вы провести свою жизнь с этим человеком и в конечном итоге создать с ним семью, или это чисто случайно? Как другой человек относится к контролю над рождаемостью, и обсуждали ли вы это с ним? Относитесь серьезно к сексу и серьезно относитесь к своим отношениям. Люди обычно не думают об этих вещах до тех пор, пока им не придется, и именно здесь мы чувствуем, что каким-то образом становимся жертвами естественных биологических процессов.

Методы повышения осведомленности о фертильности часто рекламируются (и поэтому не одобряются) как метод ритма, но это не так. Исторически метод ритма означает отслеживание вашего цикла только с помощью календаря, но на самом деле менструации и овуляция часто могут скакать от цикла к циклу, поэтому полагаться исключительно на этот метод неэффективно и неточно. Методы повышения осведомленности о фертильности на самом деле представляют собой совокупность различных методов под одним названием, которые используют несколько факторов для определения и установления фертильного периода с целью предотвращения или достижения беременности.

Очень важно знать, что вам следует начинать использовать метод осознания фертильности исключительно в целях контрацепции, если вы четко понимаете метод и свое тело, практикуете его по крайней мере несколько месяцев и можете выявить четкие и стабильные закономерности. и у тебя есть свои привычки. Чтобы выработать даже простые распорядки дня и привычки, может потребоваться несколько недель, а для вашего метода осознания бесплодия последовательность абсолютно необходима для его эффективности. Большинство экспертов по вопросам рождаемости рекомендуют подождать минимум несколько месяцев – наращивая свои навыки и практикуя наблюдения – прежде чем сразу приступать к его использованию, чтобы избежать беременности. Это поможет вам определить график, найти предпочтительный метод отслеживания цикла и получить достаточно данных, на которые можно обратить внимание, чтобы заметить закономерности и ключевые маркеры фертильности.

Известный как метод овуляции Биллингса или модель Крейтона, вы можете использовать осведомленность о рождаемости, чтобы предотвратить беременность, отслеживая изменения в цервикальной слизи. Слизь шейки матки меняется на протяжении всего цикла в зависимости от повышения и понижения уровня гормонов. Во время овуляции цервикальная слизь представляет собой прозрачную, эластичную, часто липкую жидкость, похожую на яичный белок, которую легко заметить, когда вы вытираетесь после посещения туалета, или заметить ее при быстром самоосмотре. Если у вас вообще нет цервикальной слизи или она полностью сухая, вы не фертильны, а если ваша цервикальная слизь мутная, желтоватая или густая, возможно, вы готовитесь к овуляции или только что овулировали, в зависимости от того, когда была замечена влажная, скользкая консистенция.